ゴマドレがなくならない時はコレ！ゴマドレ野菜炒め
〈4人分〉●人参………1本●玉ねぎ……1個●えのき……1袋●キャベツ…5、6枚（130g位）（お好みの野菜で）◎塩コショウ……少々◎ゴマドレ………大2（お好みの量で足してください） 人参は表紙切り、玉ねぎは細切り、エノキはたべやすい大きさに...
レシピ
ほうれん草のごま和え～甘めで子供も食べやすい
〈4人分〉●ほうれん草…1袋（160~180位）●塩＜調味料＞◎砂糖…………大1◎醤油…………大1◎ほんだし……小1★すりごま……大3～お好みで ほうれん草は根の先端を切り、ボウルに根元から入れ洗う。 湯を沸かし、沸騰したら塩少々いれ、ほう...
そうめんが余ったらスパニッシュオムレツ風にアレンジ！
そうめんを茹ですぎて余ってしまったらリメイク。野菜を加えてスパニッシュオムレツ風にしてみましょう。
co-op【フライパンでできる さんまのソテー】に野菜を入れて主食っぽく。
co-opでたのんだフライパンでできるさんまのソテーに野菜をいれて主食にしました。付属の甘酢あんがありますので、晩御飯つくりが面倒だけど、それっぽい晩御飯が作りたい人におすすめです。
オイスターソースと鶏ガラで焼うどん
＜材料 4人分＞人参1/2個玉葱小1個キャベツ4～5枚豚肉200ｇうどん4玉水100cゴマ油適量塩、胡椒適量★酒大2★鶏ガラスープの素大1★オイスターソース大2醤油大2＜作り方＞1.フライパンにごま油をひき、人参（短冊切り）、玉ねぎ（千切り...
きゅうりのあったか中華スープ、きゅうり大量消費にも
今回はキュウリの大量消費にもなる、あったかきゅうりの中華スープです。きゅうりのサラダにあきてきたらコレ！冷蔵庫のあまり野菜を入れて煮込んでも良しです。
【うどん】めんつゆでつくるから簡単 あったかかけうどん
寒い時期のランチは迷いたくない。今回はめんつゆのみ、味付け簡単うどんであたたまりましょう。
【さばの照り焼き】レシピ、子供の好きなテリヤキ味で食べやすいサイズ
サバは比較的、手に入りやすい魚。今回は、半身4切れ399円で購入できましたので、子供の大好きな照り焼き味に仕上げました。