学生の頃から、健康オタクでありました。
それも、食に関しては非常に強い興味をもって過ごしていました。
自ら風邪をひいて会社を休むといった事は記憶にありません。
元気でいたい。
女性ならきれいになりたい。
だれもが、そう願うことでしょう。
人間の体は、食べたもので決まる！今の食事が半年後の自分を形成する。
食べたものが人体を作り上げる当たり前のことを意識しながら生活する。
いつもそうおもって食事に気を付けあらゆる健康雑誌をよみあさり、
テレビなどで雑学を蓄えていくのが趣味になっていました。
親が栄養士であった影響もあります。
家には数多くのレシピや食品成分表、学校給食のメニュー計算表などが
いつもそばにあり、
『アイスを一つ買うなら果物を一つ買いなさい！』
こんな事を言われて育った環境です。
父はサラリーマンをやめ、農業の道に進みました。
ハウス栽培で色々な果物（イチゴ、すいか、メロン、ぶどう）を作って出荷していましたが、我が子の様に毎朝、果物達の様子を見に行くのが楽しみでたまらない様子でした。
農業は、それこそ休みがありません。休むとすぐ農作物は枯れはててしまいます。雨、台風対策もあります。
よくずっとそんな仕事ができるね？と父に聞いた事があります。
私はパソコンで仕事をしていましたので、逆によく、一日中パソコンの前にいられるね。頭がおかしくなりそう！といいかえされました。
私は全くパソコンに対して苦痛ではありません。逆に大好きです。締め切りで苛々もありますが、落ち着きを取り戻すことも多々です。
の様に人には、やはり、向き不向きがあってそれぞれやりたい事をやる。それができる環境。それで心がおちつく。ざわつかない
それはとても幸せな事だと思いました。そして心が健康的な生き方の一つでもあると思います。
色んな人がいて当たり前。思い通りにいかないこともある。でも自分は自分。人は人。比べない。いつもそう言い聞かせながら生きています。
話はそれましたが、私は徹夜の仕事が、多かった為、人の何倍も健康管理、食事には気をつけていた方だと思います。
食に気をつけて生活する自分への自己満足感があったのかもしれません。
一人暮らしでも朝から発芽玄米でたいたごはんに納豆、お味噌汁、果物を入れたヨーグルトは、毎日欠かせませんでした。
（本当は納豆は夜食べたほうが良いらしいですけど。これはまた改めて。。。。。）
しかし食生活に決して優秀であったわけではなくしコーヒーは大好き。スナック菓子も実は大好き。チョコレートはこうぶつでした。
負をおぎないながらの自己満足な気持ち健康オタクです。
何事も知らないよりしっていた方がよい。
その気持ちと、若さが勝っていたからか、元気でいられました。
しかし、どうでしょう、子供が産まれた途端、自分の体質を疑います。
自分の体は強い！！風邪などひかない！！常にそうおもっていましたが、
子供が、インフルエンザになると、自分も必ずうつってしまう。マスクをしていてもだめです。
今まで一度もかかったたことのないインフルエンザ。もう3度 も子供からもらっています。
腰痛も出産後ひどくなりました。腰痛は出産と、姿勢の悪さによる骨盤の歪みが原因だと整体にも通いました。
年齢のせいもありますが、こんなにも簡単に子供から風邪をもらうけ体だったとは。
風邪になると、何一つ良いことはありません。体調を崩しても子供はまってくれません。
旦那は、仕事で夜遅い。実家は遠い。助けがありません。やらなければいけない事はいつもと全くかわらず沢山ある訳で、寝ている訳にはいきません。きついだけです。
元気ならばあれもやれる。これもやれる。何でもやれる。毎回思います！！
元気が一番！！フツーが一番！！忙しくても元気なんだから、動ける幸せを忘れない！
でも毎回もらうインフル。とにかく子供からもらわない強い体質にしたい。
その前に子供も風邪をひきにくい強い体質にしたいと常に思います。
知り合いの中でも、子供がインフルエンザにかかっても、絶対うつらないお母さんも、いらっしゃます。一度もかかったことがないそうです。素敵すぎます。
やはり、体質はあります。免疫力の差もあります。
免疫力についても食の在り方についても、まだまだ勉強しないといけないです。
この時世、手洗いうがいは、必須強化です。当然それはとても大切なこと。
当たり前の事として、食も大切ですが、睡眠もプラスして考えます。
昔は徹夜の日々でしたが、今はもう無理です。
あるスポーツの子どもさんを育てるお母さんに言われたこと。
とにかく、子供はよく食べてよく寝かすこと！！それだけ、つづければ、大丈夫！！
スポーツを、させていると、時間がありません。夜も遅い帰宅になります。それでも、よく食べさせ、よく寝かす。不思議と水分とってよく寝かせれば前日すこし悪かった体調も起きるとよくなっていたりもします。あたりまえの日々、あたりまえの元気を持続させる。それが今、私に一番に課せられてることの様です。
その為に自分もできるだけ早く寝る。体によく効く時短料理、レパートリーをもっとふやしていきたいです。
まだまだ私の健康オタクは続きます。ウイルスなんかには負けてはいられません☆