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豚バラと野菜のスタミナ炒め!時間がないときのガッツリ一品

豚スタミナ炒め

時間がない時にでもササッとできてしまう、ボリュームたっぷりの一品となります。
野菜も一緒に入れて炒めますので、栄養も満点!おなかも満たされます。

〈4人分〉
(余りを次の日のお弁当にしたい方は肉を多め、調味料も若干多めに調整してください。)
●豚肉………280g

●玉ねぎ…1/2個
●人参……1/2本
●しめじ(お好みのきのこ類)1/2パック
●キャベツ…4枚

調味料
★砂糖……大1/2
★醤油……大3
★酒………大1
★酢………大1
★みりん…大1
★塩、胡椒…適量

★にんにくすりおろし…適量


  1. 玉ねぎは細切り、人参は短冊ぎり、しめじとキャベツは食べやすい大きさに切ります。

  2. フライパンに油(分量外)をひき、玉ねぎ、人参、しめじをいため、全体的に軽く火が通ったら豚肉を入れてまぜます。塩、コショウします。

  3. 2にキャベを加え、さらに炒めます。

  4. キャベツがしんなりしてきたら★の調味料をいれて炒め、全体になじんだら完成です。