ミネストローネ~野菜がしっかりとれるスープ

ミネストローネ

↑画像は2人分の材料です(4人分は下記参照)

冷蔵庫に残っているいろんな野菜を使いきりましょう。
今回のスープは野菜を同じ大きさに切り添えるのがポイントです。
色んな野菜を混ぜて体にとてもやさしいスープです。

〈4人分〉
●ベーコン…………2枚
●玉葱…………………1/2個
●人参…………………1/2個
●トマト…………………1個
●じゃがいも…………1個
●キャベツ……………6枚
●ほうれん草…………1/2わ

[B]
●水…………………4カップ
●コンソメ………1個(小2)
●ローリエ(あれば)………1枚

★ケチャップ………大1
★オリーブオイル(サラダ油でも可)…適量
★塩、胡椒、粉チーズ……適量


  1. トマトは湯むきして(皮もむいて)1cmの色紙切りにします。
    玉葱、人参、じゃがいもも色紙切り。ベーコン、ほうれん草、キャベツは食べやすい大きさに切ります。


  2. 鍋にオリーブオイルをひき、まず玉葱と人参、トマトを炒めます。
    そのあと、[B]とじゃがいも、キャベツを加え具がやわらかくなるまで10分くらい煮ます。


  3. そのあと、ほうれん草を加え、ケチャップと塩、胡椒で調味し、器に盛り粉チーズをふっていただきます。