サバは比較的、手に入りやすい魚。今回は、半身4切れ399円で購入できましたので、子供の大好きな照り焼き味に仕上げました。

<材料>
| さば | 半身4切 |
| 片栗粉 | 大3 |
| ★ 酒 | 大3 |
| ★ みりん | 大3 |
| ★ 砂糖 | 大3 |
| ★ 醤油 | 大3 |
<作り方>
| 1. | さばを食べやすくするための下処理。臭みをとるために、皮をはぎ、ピンセットで骨とり。サイドの骨の部分を切り取りとる。![]() ![]() |
| 2. | 食べやすい大きさに切りながら、ビニール袋にいれていく。![]() |
| 3. | ★の調味料を混ぜ合わせておく。 |
| 4. | フライパンに油(分量外)をひき、身の方から焼いて、焼き色がついたら反対側も焼く。 |
| 5. | 火がとおったら、3.の★調味料を加え、煮からめたら出来上がりです。 |



